Is hardlopen in de ochtend beter?
Jazeker! Trainen in de ochtend zet meer zoden in de dijk dan trainen in de avond. Dat is de opmerkelijke uitslag van een onlangs verschenen onderzoek (1). Moet je als ambitieuze hardloper dus voortaan...
Categorie: Hardlopen
Hittegolf! Ja maar… mijn schema dan?
Van alle kanten krijg je te horen en te lezen wat je vooral NIET moet doen en wat er mis kan gaan. Laten we nu eens kijken naar wat je WEL kunt doen. Daar...
Jeugd en hardlopen.
De laatbloeiers kunnen misschien wat kracht putten uit de gedachte dat hun prestatieniveau uiteindelijk vaak hoger reikt dan dat van hun vroegrijpe kwelgeesten. Hoe oud moet je zijn om te mogen hardlopen? Hoezo: ‘mogen’?...
Maakt AI de hardlooptrainer overbodig?
(leestijd 10 min) Ken je Wolfgang Heinig? Hij was trainer, coach (en levenspartner) van Katrin Dörre. Dörre was geboren in 1961 in Leipzig, in voormalig Oost Duitsland. Googel maar even, en je zult zien...