Is hardlopen in de ochtend beter?
Jazeker! Trainen in de ochtend zet meer zoden in de dijk dan trainen in de avond. Dat is de opmerkelijke uitslag van een onlangs verschenen onderzoek (1). Moet je als ambitieuze hardloper dus voortaan...
Categorie: Blog
Hittegolf! Ja maar… mijn schema dan?
Van alle kanten krijg je te horen en te lezen wat je vooral NIET moet doen en wat er mis kan gaan. Laten we nu eens kijken naar wat je WEL kunt doen. Daar...
Tips voor de Halve van Egmond
De Halve van Egmond. Niet zomaar een halve… Jaarlijks worden in Nederland een stuk of 40 halve marathons georganiseerd. De Halve van Egmond is altijd een van de eerste. Combineer het grillige weer van...