Beschrijving
21 km tot 42 km in 24 weken (6x per week)
€19.95
Beschrijving van het schema van 21 km tot 42 km in 24 weken (6x per week)
Opbouw
Het schema is geschikt voor hardlopers die zonder problemen 21 km onafgebroken kunnen hardlopen. Elke week worden er zes hardlooptrainingen gedaan. In 24 weken werk je toe naar een niveau waarmee je een hele Marathon kunt lopen.
Wil je er wat sneller naartoe werken, kies dan de variant ‘in 18 weken’.
