Beschrijving
15 km tot 21 km in 12 weken (6x per week)
€9.95
Opbouw
Het schema is geschikt voor hardlopers die zonder problemen 15 km onafgebroken kunnen hardlopen. Elke week worden er zes hardlooptrainingen gedaan. In 12 weken werk je toe naar een niveau waarmee je een Halve Marathon kunt lopen.
Wil je rustiger opbouwen, kies dan de variant ‘in 18 weken’ of ‘in 24 weken’.
