Beschrijving
15 km tot 21 km in 24 weken (5x per week)
€19.95
Opbouw
Het schema is geschikt voor hardlopers die zonder problemen 15 km onafgebroken kunnen hardlopen. Elke week worden er vijf hardlooptrainingen gedaan. In 24 weken werk je toe naar een niveau waarmee je een Halve Marathon kunt lopen.
Wil je wat sneller opbouwen, kies dan de variant ‘in 18 weken’.
