Meerdaags Ultra-event in 36 weken (6x per week)

Opbouw

Het schema is geschikt voor hardlopers die momenteel ten minste 30 km probleemloos kunnen hardlopen en gewend zijn aan trainingsweken met een omvang van pakweg 70-80 km. Het schema werkt in 36 weken toe naar een evenement met vier of meer opeenvolgende dagen hardlopen, waarin je 30 tot 50 km per dag moet lopen Train je voor een evenement met drie dagen, dan kun je steeds de eerste van een reeks van vier opeenvolgende rustige trails schrappen.

Wekelijks staan er zes hardlooptrainingen op het programma.