Beschrijving
* Bij het bestellen van dit boek neem ik contact met u op, wellicht wilt u dat ik iets persoonlijks in het boek schrijf of heeft u een andere wens. In ieder geval kunt dan uw adres doorgeven voor verzending. De verzendingskosten zijn bij de prijs inbegrepen.
Bijna twee jaar heb ik gewerkt aan dit bijzondere hardloopboek. Ik ben erg trots op het resultaat: niet alleen op de inhoud, maar ook op de vorm. Bij het schrijven heb ik altijd voor ogen gehouden dat de theorie relevant en begrijpelijk moet zijn voor zowel hardlopers als trainers. Het was een enorm project: uiteindelijk hebben ruim vijftig anderen er aan meegewerkt. Onder hen atleten, trainers en specialisten die bereid waren om vanuit hun specifieke deskundigheid de meest actuele informatie te delen. De vakmensen van de uitgever (Arbeiderspers) hebben de tekst, de vele schema’s, de 50 afbeeldingen en ruim 70 foto’s tot een prachtig mooi geheel gesmeed. Bijzonder plezierig was de samenwerking met Jip Vastenburg en Michel Butter. Hun persoonlijke ervaringen, trainingsschema’s en foto’s maakten het boek meer dan compleet. Gebruik het menu hieronder voor meer informatie.
‘De tien, de halve en de hele’ is hét handboek voor prestatiegerichte hardlopers. Het bevat alles wat hardlopers, die zichzelf wil verbeteren, moeten weten. Geen droge theorie (hoewel het soms onvermijdelijk is om even de diepte in te gaan) maar heldere teksten met steeds een vertaalslag naar de praktijk. Wie graag de trainingsarbeid vertaalt in een beter uithoudingsvermogen en snellere tijden, vindt hier alle kennis die daarvoor nodig is. Ik heb gekozen voor een brede en toegankelijke opzet waardoor de inhoud even zo relevant is voor beoefenaars van andere duursporten en hun trainers.
