Doorgaan naar inhoud

Zoeken naar:

C 15 30 3x

Home / C 15 30 3x

Toont alle 2 resultaten

Van 15 min naar 30 min in 6 weken (3x per week)
€5.95 Toevoegen aan winkelwagen
Van 15 min naar 30 min in 12 weken (3x per week)
€9.95 Toevoegen aan winkelwagen

Schema's

Zoeken

BOEKEN van ROB VEER

::: De tien, de halve en de hele
::: Lopen zonder poespas

VIND HIER JOUW SCHEMA:

A. WEDSTRIJD OF EVENEMENT
::: Trainen voor een 3 km
::: Trainen voor een 5 km
::: Trainen voor een 10 km
::: Trainen voor een 15 km
::: Trainen voor een 10EM
::: Trainen voor een Halve Marathon
::: Trainen voor een Hele Marathon

B. OP NIVEAU BLIJVEN
::: Op het niveau van een half uur
::: Op het niveau van drie kwartier
::: Op het niveau van een uur
::: Op het niveau van 75 minuten
::: Op het niveau van anderhalf uur
::: Op het niveau van twee uur
::: Op het niveau van tweeënhalf uur
::: Op het niveau van drie uur

C. CONDITIE VERBETEREN
::: Van 15 min naar 30 min
::: Van 30 min naar 45 min
::: Van 45 min naar 60 min
::: Van 75 min naar 90 min
::: Van 90 min naar 120 min
::: Van 60 min naar 75 min
::: Van 120 min naar 150 min
::: Van 150 min naar 180 min

D. ULTRALOPEN
::: Eendaagse - 60 km (50 à 70 km)
::: Eendaagse - 80 km (70 à 90 km)
::: Eendaagse - 100 km (80 à 120 km)
::: Eendaagse - 150 km (120 à 180 km)
::: Tweedaagse - 35 à 55 of 60 à 80 km
::: Meerdaagse - 4 à 7 dagen

INFO & Rob's Blog

BESTELLINGEN

Winkelwagen
Afrekenen
Mijn account
Niet tevreden?
Contact

Rob's blogs

Tips voor de Halve van Egmond

Archief

januari 2026

Archives

januari 2026

Categories

Blog

SCHEMAWINKEL © 2026. Alle rechten voorbehouden. Privacy Policy