Doorgaan naar inhoud

SCHEMAWINKEL

SCHEMAWINKEL

Contact

Heb je vragen of wil je meer informatie over hardlopen, trainen of mijn begeleiding? Vul onderstaand formulier zo volledig mogelijk in, er wordt z.s.m. contact met je opgenomen.

    Schema's

    BOEKEN van ROB VEER

    ::: De tien, de halve en de hele
    ::: Lopen zonder poespas

    VIND HIER JOUW SCHEMA:

    A. WEDSTRIJD OF EVENEMENT
    ::: Trainen voor een 3 km 
    ::: Trainen voor een 5 km
    ::: Trainen voor een 10 km
    ::: Trainen voor een 15 km
    ::: Trainen voor een 10EM
    ::: Trainen voor een Halve Marathon
    ::: Trainen voor een Hele Marathon

    B. OP NIVEAU BLIJVEN
    ::: Op het niveau van een half uur
    ::: Op het niveau van drie kwartier
    ::: Op het niveau van een uur
    ::: Op het niveau van 75 minuten
    ::: Op het niveau van anderhalf uur
    ::: Op het niveau van twee uur
    ::: Op het niveau van tweeënhalf uur
    ::: Op het niveau van drie uur

    C. CONDITIE VERBETEREN
    ::: Van 15 min naar 30 min
    ::: Van 30 min naar 45 min
    ::: Van 45 min naar 60 min
    ::: Van 75 min naar 90 min
    ::: Van 90 min naar 120 min
    ::: Van 60 min naar 75 min
    ::: Van 120 min naar 150 min
    ::: Van 150 min naar 180 min

    D. ULTRLOPEN
    ::: Eendaagse - 60 km (50 à 70 km)
    ::: Eendaagse - 80 km (70 à 90 km)
    ::: Eendaagse - 100 km (80 à 120 km)
    ::: Eendaagse - 150 km (120 à 180 km)
    ::: Tweedaagse - 35 à 55 of 60 à 80 km
    ::: Meerdaagse - 4 à 7 dagen

    INFO & Rob's Blog

    BESTELLINGEN

    • Winkelwagen
    • Afrekenen
    • Mijn account
    • Niet tevreden?
    • Contact

    Rob's blogs

    • Tips voor de Halve van Egmond

    Archief

    • januari 2026

    Archives

    • januari 2026

    Categories

    • Blog

    SCHEMAWINKEL © 2026. Alle rechten voorbehouden. Privacy Policy